“ความเครียด” ทำให้หน้าแก่จริงไหม? มาฟังคำตอบจากแพทย์ผิวหนัง

ผลของความเครียดต่อผิว:

• ทำให้คอลลาเจนในผิวเสื่อมไวขึ้น
• ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน ดูโทรม
• เกิดสิวมากขึ้นจากฮอร์โมนที่ไม่สมดุล
• เร่งการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

วิธีรับมือ:

• นอนให้เพียงพออย่างน้อย 7 ชม./วัน
• หาวิธีคลายเครียด เช่น ออกกำลังกาย หรือทำสมาธิ
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอบประโลมผิว เช่น สารสกัดคาโมมายล์หรือเซราไมด์

การดูแลผิวจากภายในจิตใจก็สำคัญไม่แพ้การใช้สกินแคร์ภายนอก